Het Centre for High Performance Rowing in Pocinho, Portugal, dat is waar onze Middengroep Dames (licht en zwaar) begin februari naar afreisde. Acht dagen perfecte omstandigheden waar de basis werd gelegd voor de op 16 februari gevaren Fixture tegen Cambridge in Londen en natuurlijk de andere wedstrijden zoals o.a. de Heineken en het eindstation dit seizoen: Henley.
Op zaterdag werden 2 trainingen gevaren door de damessectie in de 4- twee trainingen op spiegelglad water! Wat een verademing: even weg uit de drukke stad (en storm), trainen in een heerlijke rustige omgeving met vlakker dan vlak water omringd door prachtige natuur en mooie bergen. Er kon zeer efficiënt getraind worden met twee, soms wel drie trainingen per dag. Lange stukken op lage intensiteit en gericht techniek werden afgelegd in de 8+; soms sparrend tegen de dames van Aegir. De voornaamste focus was veel roeien, héél veel roeien. Aan het einde van de week stond er meer dan 200km op de teller.
Bij de lichte damessectie lag de focus voornamelijk op het scullen: skiffen en 2x (dubbeltwee). De week begon in de skiff, waar later de eenzame meters werden ingewisseld voor de dubbeltwee. Voor zij die weer even wilden ervaren hoe het voelt als je moet zweten was er een sauna aanwezig en een zwembad om in af te koelen. Roeien, eten, slapen: even nergens anders aan denken. Zo hier en daar werd er een verwoede poging tot studeren gedaan maar dat mocht niet altijd baten.
Het was intensief en hard werken maar er was ook tijd voor gezelligheid. Eindeloos potjes kaarten, ontspannen in het zwembad, koffietjes drinken en lekker wandelen. Al met al was het een zeer succesvol trainingskamp waar optimaal is geprofiteerd van de fantastische omstandigheden!
