-
Geen vaarverbod
- Login met IOE
Geen vaarverbod
De ASR Nereus is, sinds de oprichting in 1885, een wedstrijdroeivereniging. Belangrijkste doel van Nereus is het bevorderen van en presteren in het raceroeien, met als missie verenigingsroeien op topniveau.
Voor Nereus gelden, binnen het wedstrijdroeien, twee doelen welke de vereniging nastreeft:
Nereus streeft er uiteindelijk naar zo veel mogelijk goede roeiers naar de top te brengen en zelf ploegen te formeren op het niveau:
De Commissie Wedstrijdroeien (CWR) is het adviesorgaan van het bestuur op het gebied van wedstrijdroeien en richt zich op het ontwikkelen, uitvoeren en controleren van het wedstrijdroeibeleid op zowel korte als lange termijn. Zij heeft daarmee tot taak de continuïteit in het beleid te waarborgen en kennis te brengen op het gebied van het wedstrijdroeien. De commissie adviseert het bestuur en komt daartoe geregeld samen met de praeses en de Commissaris Wedstrijdroeien. Vanzelfsprekend is de CWR ook voor coaches en roeiers aanspreekbaar.
De Commissie Wedstrijdroeien bestaat momenteel uit:
Contact: cwrnereus@gmail.com
Op zondag 13 oktober om 15:00 is de inschrijving voor de wedstrijdselectie voor de Eerstejaars Dames (EJD). Dit is de enige mogelijkheid om je in te schrijven, zorg dus dat je aanwezig bent in sportkleding. Deze dag word je opgemeten, doen we een gezamenlijke warming-up en wat techniek op de ergo. Ben je tweedejaars of heb je op de slotwedstrijden niet geergometerd; dan is dit ook het moment om nog 500m op de ergometer te doen.
We beginnen de eerste week met iedereen waarin we 2 trainingen in de 8 varen, een ergotraining, een indoor en een outdoor hebben. Aan het eind van de eerste week selecteren we een groep van 20-24 meiden die verder gaan strijden voor een plekje in de eerstejaars dames 8.
Hoe combineer je wedstrijdroeien met je studie?
Wedstrijdroeiers halen over het algemeen betere studieresultaten dan hun niet sportende studiegenootjes. Regelmaat, discipline en fitheid blijken een positief effect te hebben op je studie. Mocht je willen weten hoe al je voorgangsters hun studie hebben gecombineerd met roeien, trek dan eens een wedstrijdroeister of coach aan de mouw.
Twijfel je nog of je moet gaan wedstrijdroeien? Probeer het gewoon, wie weet is het iets voor jou en heb je de tijd van je leven!
Ioe Hikemelaya!
Coaches,
Hilde Boon, Hoofdcoach EJD
Beste toekomstige stuur,
Namens Nereus Stuurlieden Genootschap Pontios willen we je welkom heten bij de Stuurselectie. Mocht jij interesse hebben, lees dan de volgende informatie goed door. Zo krijg je een idee hoe de stuurselectie er uit zal gaan zien.
Landtrainingen
Het wordt door ons sterk aanbevolen om de landtrainingen (ergometertraining en outdoor) mee te trainen met de desbetreffende sectie. Op die manier leer je niet alleen meer over roeien maar leer je ook de coaches en de potentiële wedstrijdroei(st)ers kennen.
Dames
Voor de dames geldt dat zij mee zullen trainen bij de Eerstejaars Lichte Dames. De dames lopen op dinsdag outdoor en zitten donderdag op de ergo.
Heren
De heren zullen trainen met Eerstejaars Heeren, waar in het begin van de selectie nog geen onderscheid wordt gemaakt in licht en zwaar. De heren stappen op maandagavond op de ergometer en lopen op donderdag de outdoor.
Opgeven voor de ergometertraining kan elke week, maar dit zullen de wedstrijdcoaches ook aan jullie melden via de mail of na een training. Probeer overal zoveel mogelijk bij te zijn!
Boottrainingen
Naast de landtrainingen zal er in het weekend worden geroeid, uiteindelijk zowel op zaterdag als zondag. In het eerste weekend van de selectie roeien jullie nog mee omdat je dan meer over de roeihaal zelf leert. Het kan zo zijn dat de coaches jullie ook verzoeken om in het eerste weekend al een keertje te sturen.
Sturen
Vanaf het tweede/derde weekend van de selectie zal je niet meer mee roeien, maar zal je ongeveer twee keer per weekend sturen. De trainingen zullen we in overleg met alle stuurtjes inplannen op basis van ieders beschikbaarheid. Tijdens de trainingen in het weekend zullen wij zoveel mogelijk proberen om jullie te coachen op Nereus en vanaf de kant.
De masterclass
Een belangrijk onderdeel van de stuurselectie is de masterclass. Vanaf 14 oktober 20.00u wordt vijf weken lang iedere woensdagavond op Nereus een masterclass gegeven over sturen. Elke week zal in het teken staan van een ander onderwerp. Dit om je voor te bereiden op de trainingen in het weekend en om jou als stuur alvast een voorsprong te kunnen geven op de roeiers. Je kan onder andere presentaties verwachten van ouderejaars stuurtjes en wedstrijdroeiers. Tijdens deze masterclasses wordt gevraagd naar je beschikbaarheid voor het komende weekend, zodat op basis daarvan een indeling kan worden gemaakt. De indeling ontvang je zo snel mogelijk per mail.
We hopen jullie zo voldoende geïnformeerd te hebben. Mochten er toch nog onduidelijkheden of vragen zijn, dan horen wij dat uiteraard graag. Je kunt ons altijd aanspreken, mailen of bellen.
Lijkt het sturen je leuk of wil je meer informatie? Meld je aan voor de stuurselectie via stuur@leden.nereus.nl
Wanneer je er na de afroeiperiode voor kiest om te gaan competitieroeien heb je als eerstejaars twee mogelijkheden:
Alle eerstejaars hebben de mogelijkheid om mee te doen met de competitieselectie. Meer informatie hierover staat onder het kopje ‘selecties’. Eind januari eindigt de selectie en worden de bootjes gevormd. Met uw boot bepaalt u zelf hoeveel er getraind gaat worden. De competitiecommissie zorgt ervoor dat elk bootje voorzien wordt van enthousiaste coaches. Het grootste deel van de bootjes doet mee aan de wedstrijden die onderdeel zijn van de NOOC C4+ Competitie. De beste heren- en damesploegen strijden dit jaar in een nieuwe bokaal, de Top C4+ Bokaal. Hiernaast is het mogelijk om uw ploeg in te schrijven voor losse wedstrijden. De Competitiecommissie zorgt daarnaast ook voor vele andere mooie activiteiten. Denk daarbij aan verschillende diners, het compokamp, themaborrels & jaarsfeest, de onderlinge bokaal en nog veel andere verrassende activiteiten gedurende het gehele jaar. Kortom, zorg dat je in de Compovloot komt!
Wanneer u uitgeselecteerd bent voor de competitievloot heeft u de mogelijkheid om zich bij de toervloot te voegen. Samen met andere uitgeselecteerden kunt u een bootje vormen en kunt u in samenwerking met de Competitiecommissie op zoek naar een coachkader. Wanneer u in de toervloot bent beland, kunt u niet deelnemen aan de Top C4+ Bokaal of de NOOC C4+ Competitie. Wel kunt u zich dit jaar voor het eerst als toervlootploeg inschrijven voor de Sprintbokaal in een C4+, een bokaal die kortere wedstrijden bevat dan de reguliere NOOC C4+ Competitie. In het verleden is gebleken dat om een jaar als toervlootboot tot een succes te maken, veel inzet en eigen initiatief van u gevraagd wordt. Streef er daarom tijdens de selectie naar om u bij de competitievloot te voegen.
De meest fanatieke ouderejaarsploeg is de Clubacht, welke ongeveer vijf maal per week traint. Wanneer u in de Clubacht wilt roeien, zult u zich moeten inschrijven voor de wedstrijdselectie. Als u hier uitgeselecteerd wordt, stroomt u vanzelf in bij de Clubachtselectie. Tijdens deze selectie zult u fit worden door middel van hardlopen, ergometeren, krachttrainen en de eerste stappen richting correcte roeihalen maken. Als de selectie rond is zal er steeds meer in de boot getraind gaan worden. In de Clubacht wordt het roeien serieus genomen en wordt er hard getraind, maar blijft er genoeg ruimte over voor onder andere borrels, diners en feesten. Aan het eind van het jaar heeft u een hechte band met uw ploeg, zowel op het water als ernaast en heeft u hopelijk de Kruithuisbokaal in handen.
Als u als tweedejaars afvalt bij de Clubachtselectie komt u terecht in de selectie van de Gladde Vier. De Gladde Vier is tevens een nummer waarin een aantal maal per week getraind wordt en u daarnaast genoeg tijd heeft om aanwezig te zijn bij de borrels en feesten. Het roeien in een Gladde Vier zal een stuk uitdagender zijn dan het roeien in een C4+ en gaat ook vele malen harder. Het streven van Gladde Vier is het winnen van de Vlietbokaal.
Als derdejaars of ouder bestaat de mogelijkheid om te roeien in de Gladde Vier. Dit is op andere basis dan de tweedejaars Gladde Vier. U dient zelf een plan in te dienen bij de Competitiecommissaris, waarin u duidelijk aangeeft wie uw coaches zijn, hoe vaak u ongeveer wilt gaan trainen en welke wedstrijden u wilt gaan starten.
Na u eerstejaar kunt u ervoor kiezen om het boordroeien te verruilen voor het scullen. U kunt hier kiezen om alleen te gaan skiffen, dubbeltweeën en (wanneer er een boot beschikbaar is) te dubbelvieren. Voor elk van deze velden bestaat er een bokaal waar u aan kunt deelnemen. Het scullen is na uw eerste jaar weer een nieuwe uitdaging, waar u op een andere manier leert roeien. Bij het scullen kunt u in uw eentje roeien, maar ook zelf een ploeg samenstellen. In samenwerking met de Competitiecommissie zal er een gepast coachkader gezocht worden.
De Delftse roeivereniging Laga organiseert elk jaar in mei de Ringvaartregatta. Dit is een wedstrijd over 100 kilometer, die bedoeld is voor tweede- en ouderejaars. Er wordt gestart in allerlei boottypes. Om op een enigszins comfortabele manier te kunnen deelnemen aan de Ringvaartregatta is een langdurige periode van training vereist. U dient daarom voortijdig een plan te trekken en uw deelname te bespreken met de CompetitieCommissaris.
Bent u tweede- of ouderejaars, dan kunt u meedoen aan de Vogalonga. De Vogalonga is een 32 kilometer lange roeiwedstrijd die sinds 1974 op Pinksterzondag wordt gehouden in Venetië. De roeiwedstrijd over het Canal Grande is een protest tegen de vele vervuilende motorvaartuigen die de lagunestad dagelijks teisteren. Dit jaar is het nog twijfelachtig of de boten van Nereus deel kunnen nemen aan de Vogalonga, omdat het tegelijk valt met een andere (verplichte) wedstrijd.
De competitiecommissie organiseert veel activiteiten voor eerstejaars competitieroeiers. De competitiecommissaris kun je altijd mailen voor vragen over eerste- of ouderejaars competitieroeien.